Jochen_66's Diätkalender - Mai 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2731 Kal   Ernährung: 2072 Kal (Fett: 70,34g, Eiweiß: 103,17g, Kohlh: 242,29g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 84667 Kal   Ernährung: 64244 Kal (Fett: 2180,41g, Eiweiß: 3198,27g, Kohlh: 7511,01g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
    1
Netto -172
2
Netto -798
3
Netto -622
4
Netto 276
5
Netto -1317
6
Netto -835
7
Netto -693
8
Netto -696
9
Netto -1195
10
Netto -994
11
Netto -600
12
Netto -24
13
Netto -768
14
Netto -1202
15
Netto -733
16
Netto -1195
17
Netto -421
18
Netto -596
19
Netto -172
20
Netto -651
21
Netto -908
22
Netto -825
23
Netto -934
24
Netto -723
25
Netto 1169
26
Netto -1478
27
Netto -702
28
Netto -821
29
Netto -669
30
Netto -562
31
Netto -562
   

Tagesmittelwert Kalorien Info

101%
vom ETB*
(2072 kal)
101% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2050 Kalorien (20 Nov 20)
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