Jochen_66's Diätkalender - April 2024

Jochen_66's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 2724 Kal		Ernährung: 2038 Kal	(Fett: 61,29g, Eiweiß: 117,83g, Kohlh: 241,35g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 81724 Kal		Ernährung: 61131 Kal	(Fett: 1838,73g, Eiweiß: 3534,85g, Kohlh: 7240,39g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1825*

2502*

Netto -677

1991*

2585*

Netto -594

2327*

2903*

Netto -576

1814*

2858*

Netto -1044

2022*

2946*

Netto -924

2533*

2173*

Netto 360

1690*

2759*

Netto -1069

2636*

2768*

Netto -132

1626*

2472*

Netto -846

2013*

2633*

Netto -620

2489*

2822*

Netto -333

1966*

2661*

Netto -695

1931*

2741*

Netto -810

1750*

2594*

Netto -844

1951*

2813*

Netto -862

1578*

2449*

Netto -871

2600*

2832*

Netto -232

1617*

2955*

Netto -1338

1467*

2634*

Netto -1167

3018*

2539*

Netto 479

2317*

2676*

Netto -359

1776*

2879*

Netto -1103

1581*

2735*

Netto -1154

2299*

2680*

Netto -381

2361*

2656*

Netto -295

1795*

2644*

Netto -849

1899*

2904*

Netto -1005

2500*

3238*

Netto -738

1806*

2747*

Netto -941

1953*

2926*

Netto -973

Mai 24 >>

<< März 24

Tagesmittelwert Kalorien Info

99%

vom ETB*

(2038 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (48%)

Fett (28%)

Eiweiß (24%)

*Basierend auf einem ETB von 2050 Kalorien (20 Nov 20)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest