Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2012
|
93,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 30,02g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Honig. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Feta, Wassermelone, Sellerie-Salat, Senf, Essig, Naturjoghurt (Fettarm), Gemischte Blattsalate. Abendessen: Senf, Essig, Naturjoghurt, Gemischte Blattsalate, Weißer Reis, Parmesan (Gerieben), Tomatensauce, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Rindshackfleisch. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|