Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2012
|
95,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Cappuccino, Marmelade, Mehrkornbrot, Honig, Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Honigmelonen, Milch, Senf, Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Beete, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Bündnerfleisch. Abendessen: Madras Currypaste, Oyster-Sauce, Sojasoße, Pflanzenöl, Brokkoli, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Grüne Erbsen, Karotten, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Free Schoko, Honigmelonen. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|