Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: bell, Getoastetes Vollkornbrot. Mittagessen: hirz, Apfel. Abendessen: zwiebel, Basilikum, Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Senf, Essig, Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Gurke (Geschält), Schinken Bure Hamme Rustico, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Corny Free Pomme, Coca-Cola Zéro. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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