Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2012
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Marmelade, Mehrkornbrot, Cappucino, Caffe Latte Macchiato. Abendessen: Natur Jogurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Tomaten, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Apfel, Honigmelonen, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
:-) die ersten 5Kg sind weg "gehungert", jetzt gehst in die nächste Fett vernichtungswoche rein...
17 Jun 12 vom Mitglied: seamaster77
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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