Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Papaya, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Antica Modena Aceto Balsamico, Barilla Pesto Alla Genovese, Migros Cherrytomaten, Coop Fine Food Mozzarella Di Bufala Campana, Knorr Minestrone, Coop Karma Red Lentil Fusilli. Snacks/Sonstiges: Frey Milchschokolade, Farmer Soft Choc Chocolat Noir. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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