Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Sellerie, Migros Cherrytomaten, Rettich, Schwarzwälder Schinken, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Heidelbeeren, Orangen, Erdbeeren, Mangos, Banane, Trauben, Hirz Erdbeer Joghurt, Naturjoghurt. Abendessen: Hüttenkäse, Antica Modena Aceto Balsamico, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Coop Fine Food Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Schwarzwälder Schinken, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Spargel. Snacks/Sonstiges: Cornetto Schoko. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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