Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Naturjoghurt, Migros Vollkorn Haferflocken, Himbeeren, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Pouletschenkel, Wurstsalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Antica Modena Aceto Balsamico, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Grüne Chilischoten, Entrecote, Mangos, Migros Cherrytomaten, Spargel, Rote Paprika, Knoblauch, Karotten, Fenchel, Zwiebeln, Rote Beete, Sellerie, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Zopf, Bitterschokolade, Cabernet Sauvignon, Martini. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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