Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Pflaumen, Himbeeren, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Ponti Aceto Balsamico, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Grüner Blattsalat, Knorr Eierschwämmli Suppe, Migros Getrocknete Tomaten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Ebly Ebly, Zucchini, Sellerie, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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