Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Ananas, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Abendessen: Knorr Eierschwämmli Suppe, Migros Getrocknete Tomaten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Ebly Ebly, Zucchini, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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