Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Butter, Champignons, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Grüne Bohnen, Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Rösti (Frischware). Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Knorr Minestrone, Coop Karma Red Lentil Fusilli. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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