Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 101,24g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zwiebeln, Bratensoße, Brokkoli, Migros Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Terrasuisse Kalbs Adrio. Abendessen: Granatapfel, Chilischoten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Essig, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Karotten, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Frühlingszwiebeln, Sellerie, Rettich, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Trauben, Erdbeeren. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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