Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Marmeladenbrot, Balisto Korn Mix. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Couscous-Salat, Wurstsalat, Rispentomaten, Karottensalat, Coop Sellerie-Salat, Weisskohlsalat, Grüner Blattsalat. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Sesamöl, Thai Kitchen Kokosmilch, Aubergine, Thai Kitchen Green Curry Paste, Garnele, Migros Basmatireis. Snacks/Sonstiges: Chardonnay. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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