Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Tomaten, Rettich, Maestade Rauchmöckli, Coop Ofenbraten, Erdbeeren, Papaya, Orangen, Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Trauben, Léger Joghurt Heidelbeer, Léger Joghurt Nature. Abendessen: Migros Bio Kernenmix, Terrasuisse Kalbsplätzli, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Antica Modena Aceto Balsamico, SPAR Bio Apfelessig, Olivenöl, Gelbe Paprika, Radieschen, Rote Chilischoten, Rettich, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Knoblauch, Spargel. Snacks/Sonstiges: Zuppa Inglese, Moscato, Migros Schwarzwälder Torte, Äpfel. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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