Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 326,63g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Betty Bossi Pizza Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Likör, Roter Tafelwein, Gin Tonic, Feldschlösschen Original, Roland Salzstangen, Zweifel Paprika Chips, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee mit Milch, Bell Schinken Bure Hamme Rustico. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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