Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Hirz Hüttenkäse, Coop Naturafarm Pastrami, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Gurke (mit Schale), Sellerie, Rettich, Birnen, Apfel, Orangen, Léger Joghurt Heidelbeer, Léger Joghurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Trauben, Mangos. Abendessen: Migros Sauerkraut Gekocht, Terrasuisse Rippli Nierstück Geräuchert, Gemüsebouillon, Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Cailler Crémant, Kaffee, Emmi Grana Padano, Grappa, Artischockenherzen in Öl, Migros Getrocknete Tomaten, Malbuner Rohschinken, Salami, Gran Pavesi Cracker Olive, Gewöhnliche Grissini, Schwarze Oliven, Rimuss Rimuss Party, Moscato. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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