Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Passionsfrucht, Getrocknete Aprikosen, Himbeeren, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Chilischoten, Ponti Aceto Balsamico, Tomatenmark, Tomaten, Olivenöl, Essig, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Rettich, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Radieschen, Gurke (Geschält), Hirz Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cailler Crémant, Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|