Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Radieschen, Karotten, Migros Cherrytomaten, Bell Pastrami, Coop Trutenbrust, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Emmi Milch Laktosefrei, Léger Joghurt Heidelbeer, Kiwi, Mangos, Erdbeeren, Léger Joghurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken, Familia C.M. Plus Waldbeeren. Mittagessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Karotten, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Knollensellerie, Brühwürfel, Frühlingszwiebeln, Lauch, Migros Wirz, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bell Siedfleisch. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Apfel, Kaffee, Kaffee. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|