Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: chili sauce, Jalapenos, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Linsensalat, Balsamico, Essig, Emmi Mozzarella, Kirschtomaten, Karotten, Radieschen, Gemischte Blattsalate, Rettich, Spitzkohl, Getrocknete Tomaten, Knorr Gemüsebouillon, Olivenöl, Sellerie, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Ebly Ebly. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Zwift - The Gorby - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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