Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 86,68g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Malbuner Zarter Pouletbrust. Mittagessen: Baguette, Italienisches Salatdressing, Couscous, Gurkensalat, Betty Bossi Kabissalat, Betty Bossi Selleriesalat, Randen Salat, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Honigmelonen, Knoblauch, Ei, Coop Naturafarm Rinds Hackfleisch, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Rettich, Radieschen, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|