Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Clever Bananen, Apfel. Mittagessen: Hofer Preiselbeermarmelade, Birne (Gekocht oder Konserviert), Kroketten, Rama Cremefine 7%, Iglo Rotkraut mit Apfel, Orangensaft, Weißes Mehl, Entenbrust. Abendessen: SPAR Enjoy Honig Senf Dressing, SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's, Nestle Maltesers. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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