Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, German Garlic Sauce, Original Ofenschinken, Lightlife, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Mittagessen: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Pflanzenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Migros Gartenerbsen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Karotten, Betty Bossi Green Thai Chicken Curry, Coop Pouletbrust, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Honig, Kaffee mit Milch, Kaffe, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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