Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Knoblauchsauce, Thomy Senf Mild, Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Migros Original Ofenschinken, Leerdammer Lightlife, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Gemischte Nüsse, Kiwi, Hirz Joghurt Ananas-Maracuja, Kaki, Mangos. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Salatdressing, Rettich, Radieschen, Chicoree, Betty Bossi Selleriesalat, Betty Bossi Kabissalat, Coop Fine Food Burrata, Tomaten. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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