Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 109,74g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Maresi Die Leichte. Mittagessen: Slim Fast Milchshake Cappuccino, Äpfel. Abendessen: Paranüsse, Hofstädter Parmesansalami, Hofer Pikantwurst , Gekochtes Ei, Elfin Teufelroller, Hofstädter Puten Bratler. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Emmi Sahnalp Kaffee Obers. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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