Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Weißbrot, Rosan Kaffeobers, Darbo Kalorienbewusst Marille, Schärdinger Primina Halbfettbutter. Mittagessen: Stastnik Putenbrust Geräuchert, Kaisersemmel, Essiggurken. Abendessen: SPAR Farmerschinken, Schärdinger Primina Halbfettbutter, SPAR Mohnflesserl, Gazi Ayran. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 41 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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