Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Äpfel, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Marillen, Heidelbeeren, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli. Mittagessen: SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Hummus, Tomaten. Abendessen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), S-Budget Feta, Tomaten, SPAR Sauerrahm, Rama Culinesse, Iglo Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Quality First Heidelbeeren, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Reese's Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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