Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Ströck Olivenbrot, Berger Wellness Extra, Rosan Kaffeobers, Sinnack Unsere Besten. Mittagessen: Staud's Delikatess Pfefferoni Scharf Süss-Sauer, Essiggurken, Sinnack Unsere Besten, Stastnik Farmer Putenbrust. Abendessen: Gurke (Geschält), Lomee Apfelessig, Hartlieb Kürbiskernöl, Landgut Feines Hühnerfilet, Tomaten, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 26 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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