Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Schärdinger Gouda, Reiter Schwarzwälder, Kaisersemmel, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Essiggurken, Essiggurken, Kaisersemmel, Stastnik Farmer Putenbrust, Slim Fast Milchshake Erdbeere. Abendessen: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup, Pfirsiche, Mymuesli Superchoc Müsli, Nestle After Eight, Lindt Excellence Abricot Intense, Mondana Mondana / Valrhona Kakaopulver, Schärdinger Naturjoghurt 1%. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Geschafft! Und jetzt so gut wie möglich halten bis zur nächsten Fastenzeit.
29 Mai 17 vom Mitglied: Jochen_66
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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