Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Weight Watchers Brotaufstrich, Berger Putenschinken, Schärdinger Meine Linie Goudette, Schwarzbrot. Mittagessen: Slim Fast Milchshake Schokolade. Abendessen: Salatgurke, Aro Bratwürstel, Bull's Eye Hot Chipotle Style BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup 50% Weniger Zucker, Tomaten, Essig, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Türkisches Fladenbrot, Sonnberg Bio Lammbratwürstel. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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