Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Birnen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Philadelphia So Leicht, Tomaten, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: New Lifestyle Leichte Milch, Ei, Pflanzenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Storck Toffifee. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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