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😁😁😁
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Lotus Biscoff, Clever Bananen, Mangos, Birnen. Mittagessen: Nordsee Lachsfilet auf Blattspinat. Abendessen: Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Radatz Leberkäse Scheiben, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Napoli Dragee Keksi, Sachertorte. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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