Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Kiwi. Mittagessen: Avocado, Ei, Rote Paprika, Wasa Vollkorn Knäckebrot, Hummus, Möhren. Abendessen: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Premium Thunfisch Steaks. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Efko Genuss Plus Apfel+Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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