Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 108,44g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 261,86g.
Frühstück: Staud's Marmelade, Nöm Halbfettbutter, Rosan Kaffeobers, Ölz Toastbrot Mehrkorn. Mittagessen: Berger Gourmet Schinken, Philadelphia So Leicht Kräuter, Layenberger Fit + Feelgood Slim Himbeer Vanille, Ölz Toastbrot Mehrkorn. Abendessen: Bier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Obstler, Zwiebeln, Foies Gras (Gänseleber), Palatschinken, Marmelade, Gulaschsuppe, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Pick Orig. Ungarische Salami, Ricola Kräuterbonbon, Kaiserschoten, Birnen. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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