Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Rama Original, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofer Bio Knäckebrot Sesam, Tomaten, Ei. Mittagessen: Milfina Cottage Cheese, Radieschen, Möhren, Schärdinger Baronesse, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Gurke (Geschält), Hofer Bio Knäckebrot Sesam. Abendessen: Rote Zwiebeln, Alnatura Bulgur, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Landgut Feines Hühnerfilet, Möhren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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