Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Antioxidant. Mittagessen: SPAR Sugo Fleisch, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Olivenöl, Balsamico, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Heidelbeeren, Optiwell Pudding Vanille. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Sauce Schokolade, Palatschinken, SPAR Schlagobers, Vanilleeis. mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blub1990's Gewichtsverlauf
|