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laufband: 1,3 km, 13 min (6,1 km/h)
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Butter, Rote Zwiebeln, SPAR Orangen Saft, Le Gusto 5 Getreide, INTERSPAR Babyspinat, Lachs. Abendessen: Kiwi, Frisch Gepresster Orangensaft, Mangos, Heidelbeeren, Spinat. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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