Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
75,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Salted caramel crankt, Fit blueberry yogurt. Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Orange juice, Butter, Bread helgas wholemeal , Steak , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Fit blueberry yogurt, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Butter, Mighty soft raisin toast, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Garmin - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|