Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Uprotein, Fit blueberry yogurt. Mittagessen: 25% less carb, Gravy beef, Plain flour , Onions , Carrots , Beef stock, Butter . Abendessen: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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