Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Uprotein Raspberry & Coconut Protein Bar, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas. Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter, Bacon, Diced Italian tomatoes . Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Fit blueberry yogurt, Butter, Golden bakery crumpet, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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