Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Fit blueberry yogurt, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Mittagessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Ressoles. Abendessen: Peanut butter dark roasted, Angas park pitted prunes, Uprotein banana, Mango Woolworths . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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