Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 157,76g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Chobani Fit Salted Caramel (160g). Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Woolworths Beef Rissoles, Helgas Bread Low Carb Wholemeal & Seeds, Western Star Original Spreadable Butter. Abendessen: Fit blueberry yogurt, 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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