Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: Uprotein protein bar, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Mittagessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Ressoles, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein protein bar, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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