Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 156,59g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Mittagessen: Chobani fit yogurt passion fruit, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Diced Italian tomatoes . Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Peanut butter dark roasted, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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