Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 161,39g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Chobani fit yogurt passion fruit, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Diced Italian tomatoes . Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Golden bakery crumpet, Coke, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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