Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 152,58g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas. Mittagessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mash potato . Abendessen: Peanut butter dark roasted, Fit blueberry yogurt, Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Coke, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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