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I’ve been away camping with my kids and grandkids so I had a holiday and didn’t worry too much on my eating and definitely did not exercise so now I’m home back to normal life once again.
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1798 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Chobani raspberry yogurt . Mittagessen: Peanut butter, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Coke, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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