Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Lemon yogurt Chobani . Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Abendessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mash potato . Snacks/Sonstiges: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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