Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein protein bar. Mittagessen: Peanut butter, Fit blueberry yogurt, White bread, Banana. Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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