Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 127,43g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein protein bar. Mittagessen: Peanut butter, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Abendessen: Salted caramel crankt, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast , Chobani fit yogurt passion fruit. Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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